我走过动荡日子

追过梦的放肆

穿过多少生死

世界纷纷扰扰喧喧闹闹

只为寻一片轻松自在

在这个纷乱无章的社会，为了寻求一片心的净土。有的人选择阅读、有人做运动、也有人出国“找自己”。而瑜伽则是耳语纷杂的生活中透出云端的一抹光亮。

有人把瑜伽看做是灵魂的修行，如坐禅般静思，体会生活的潮起潮落。也有人把瑜伽当做身体练习的一种方式，伸展骨骼，聆听连接处的坚硬或柔软。其实，瑜伽更像是一场心的旅行，身体与心灵，与世界的交流。

每天在办公室里对着电脑忙忙碌碌，最大的运动不过是从座位走的电梯，再从电梯走上车。近年来特别流行的一种叫做亚健康的病，几乎每一个上班族都会有一点，为了在上班之余有一种既可以缓解压力，又可以更加健康的运动方式，大家发现了瑜伽。

屏气，调息，吞吐。带上虔诚的心灵，向古印度的神秘源头迈进探索的脚步，调和呼吸，养活身心。从一个个柔软而又充满力量的姿势里，向自然致敬。

为了让更多的女性了解瑜伽对身体和心灵的洗涤作用，5月6日，由桐城市妇女联合会、桐城市女企业家协会主办。青岛晓玥瑜伽和桐城壹珈瑜伽承办，桐城电商园、小花网络科技和俏延小七团队协办的女性大讲坛之女性公益瑜伽讲座在位于桐城电商园二楼的青桐众创空间培训室举行。

讲座现场来了近百位瑜伽爱好者，她们中有正在学习的瑜伽学员，也有从未接触过瑜伽，想要尝试通过瑜伽来提升自己的女性朋友。讲座在桐城市妇女联合会副主席方红宇的主持下顺利举行，在讲座开始前，学员们在妇联工作人员和电商园工作人员的陪同下参观了桐城电商大厦的一些入驻企业和青桐众创空间以及农特产品展销馆，了解桐城电商园的整体情况。讲座开始后，现场氛围活跃，学员们积极互动，认真仔细的学习着老师教授的瑜伽知识，成为一个健康、快乐、美丽、幸福的四有女性。

整个课程期间，培训室里充满着大家的欢声笑语，时间在学员们的认真学习里悄悄流逝，第一天的学习就这样快乐的过去了。大家依依不舍的离开培训室，期待着接下来的培训，期待成为更美好的自己。